Sport

Heute fand im wunderschönen Lausanne ein 20km-Lauf statt. Und während ich am Strand entlang lief, rannte jung und alt motiviert an mir vorbei.
Und ich bin jetzt auch schon elf Tag gewandert und es tut einfach wirklich gut.

In diesen Tagen, in denen ich eigentlich hauptsächlich wandere, esse und schlafe, ist mir die Wichtigkeit und Schönheit des Sports wieder klar geworden.
Sport zu treiben ist auch eine Meditation. Ich habe mich noch nie so frisch, aufgeweckt und erholt gefühlt. Sicher, weil ich den ganzen Tag Sport mache. Und ich habe mir wirklich vorgenommen, wenn ich zurückkomme, wirklich regelmässig Sport zu machen.

Man tut seinem Körper, seinem Kopf und seiner Seele etwas Gutes.  Mit neuer Energie und Entschlossenheit geht man das an, was man erreichen will.

Man kann seine Aggressionen beim Sport rauslassen, sich völlig darin verlieren und einen Frieden finden.

Today, I walk 20km along Lausanne. While I was walking along the beach, young and old people passed by me, running and motivated.

I have been walking for 11 days and it feels great. During these days, while I mainly walked, ate and slept, I feel again how important and essential it is to do sports. 

It is like a meditation. I never felt as fresh, awake and rested. I relate it to being in movement the whole time. I want to do more sports, more regularly, when I am back.

You can get rid of your aggression, lose yourself in it and find your peace. You do something for your body, your head and your soul. Sport gives fresh energy to reach your goals.